Hier findest du die wichtigsten Antworten zur direkten Bestellung meines Buches „Vom 145-KG-Mann zum Lebensarchitekten“ über OWNVITA. Welche Ausgaben gibt es? Du kannst zwischen Softcover für 19,99 € und Hardcover für 29,99 € wählen. Kann ich ein signiertes Exemplar bekommen? Ja. Wenn du eine persönliche Signatur oder Widmung möchtest, sende nach deiner Bestellung einfach deine Bestellnummer und den gewünschten Namen an order@ownvita.com. Die Signatur kostet nichts extra. Woh

Manche Geschenke verschwinden nach wenigen Wochen in einer Schublade. Andere können einen Gedanken auslösen, der länger bleibt. „Vom 145-KG-Mann zum Lebensarchitekten“ erzählt meine persönliche Geschichte vom Leben mit 145 Kilogramm und davon, wie ich begann, meinen Alltag Schritt für Schritt neu zu gestalten. Nicht als Botschaft: Du musst dich verändern Ein Buch über Veränderung sollte niemals wie ein Vorwurf verschenkt werden. Es passt zu einem Menschen, der selbst bereits

Du suchst kein weiteres Motivationszitat, sondern willst verstehen, wie jemand aus einem festgefahrenen Alltag tatsächlich herausgekommen ist? Dann habe ich dieses Buch für Menschen wie dich geschrieben.

Ich wollte kein kurzfristiges Experiment, sondern etwas, das in meinem echten Leben funktioniert. Mein konkreter 9-Monats-Weg ist einer der zentralen Teile des Buches.

Alles oder nichts. Perfekt oder gescheitert. Dieses Denken hat mich lange festgehalten. Im Buch beschreibe ich, wie ich aus diesem Kreislauf herauskam.

Ein Holzstuhl brach unter mir zusammen. Ich wog 145 kg. Der peinliche Moment war nicht das Schlimmste – sondern die Erkenntnis, die ich danach nicht mehr verdrängen konnte.

Mehr Wissen war bei mir nicht die Antwort. Ich musste verstehen, warum meine Entscheidungen im Alltag immer wieder in dieselbe Richtung gingen. Den entscheidenden Zusammenhang erkläre ich im Buch.

Radikale Neustarts fühlen sich stark an – bis der Alltag kommt. Ich habe dieses Muster oft genug erlebt. Im Buch erzähle ich, was bei mir den Unterschied gemacht hat.

Du bist motiviert, startest – und ein paar Tage später ist alles wieder wie vorher? Ich kannte genau dieses Muster. Im Buch zeige ich, was ich daran grundlegend verändert habe.

Pläne können auf dem Papier perfekt aussehen und im Alltag trotzdem scheitern. Genau daran bin ich lange hängen geblieben. Mein tatsächlicher Weg steht im Buch.

Kennst du den Moment, in dem du längst weißt, dass etwas anders werden muss – aber trotzdem nichts ändert? Bei mir kam dieser Moment bei 145 kg. Was danach geschah, steht im Buch.